保持积极向上的心态,专注于场上的表现,避免负面情绪影响。
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保持积极向上的心态,专注于场上的表现,避免负面情绪影响。
进行爆发力训练,特别是腿部的力量训练,增强起步和加速能力。
通过反复的投篮练习,注重投篮姿势和手腕发力的协调。
在比赛前进行充分的热身,注意保持适当的运动强度,并保持肌肉的灵活性,以预防拉伤。
确保充足的水分摄入,穿戴透气性好的衣物,避免长时间暴露在阳光下。
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